半夜3-5點醒怎麼回事

半夜3-5點醒偶爾一次是正常現象，但如果經常半夜醒來，那就可能是失眠、神經衰弱、焦慮症引起的，可能與學習工作壓力大、精神緊張、熬夜、心理壓力等因素有關。建議可以口服藥物谷維素片，安神補腦液。平時多飲水，注意休息，避免熬夜，避免濃茶咖啡，參加一些戶外運動。