氮泵因其立竿見影的神奇效果而受到廣大健身愛好者的青睞氮泵真有那麼神奇嗎？讓我們從它的主要成分中來剖析一下吧。氮泵的主要成分是咖啡因、精氨酸和肌酸。咖啡因可以提高興奮度。提高你的興奮度的作用是為了幫助你訓練。比如：有人吃了氮泵以後力量增強了，其實它不是你的力量增強了，而是你的興奮度提高從而幫助了訓練，力量的決定因素之一和狀態有很大的關係。很明顯你無精打采時的臥推力量和精神抖擻時的臥推力量是有很大差別的。精氨酸。精氨酸可以在一氧化氮酶的作用下，轉化為一氧化氮。一氧化氮能使血管平滑肌膨脹，促使更多的血液流向肌肉細胞，使肌肉裡帶來更多的氮氣和營養，增加肌肉的泵感，有利於增加肌肉，增強能量供給和修復。肌酸。肌酸是一種能量庫存。當我們做短暫劇烈的運動時，身體會將三磷酸腺苷分解為二磷酸腺苷，從中獲得能量，而肌酸則將二磷酸腺苷轉回為三磷酸腺苷的能量庫存以促進短期耐力與體力，細胞會儲藏肌酸以增加能量庫存。簡單的說就是肌酸可以減緩疲勞，增強力量，增大肌肉緯度。
