染髮一年最多不要超過三到四次，因為染髮過程中染髮劑的原料可能會有一定的毒性，如果頻繁染髮，對髮質或身體都會產生不利的影響。
不同型別的染髮染髮次數也是有不同要求的，如果染髮的時候漂了頭髮，那麼染髮次數還要減少，因為漂發的過程中對頭髮也是一種傷害，比普通染髮的傷害要更大一些，所以要減少每年染髮的次數。
怎麼不能頻繁染髮？
染髮劑裡面可能會含有致癌物質，現在很多植物染髮劑成分比較安全，但是如果頻繁染髮也不能夠完全避免染髮劑對頭髮的傷害。因為染髮劑中可能會新增一些重金屬成分，這些成分也會對身體有所傷害。
在染髮的時候可能會對染髮劑中的一些成分出現過敏的情況，所以對於易過敏人群來說一定不要隨便染髮。
染髮之後，一些人的頭皮產生了化學作用，可能會導致頭髮出現脫髮的情況，所以也不能夠染髮太過於頻繁。
染髮的時候中間間隔要至少三個月左右。如果只是想短時間儲存一個髮色，可以臨時染髮劑，臨時染髮劑對頭髮的危害小一些，但是在頭髮上停留的時間也不會很長，掉色比較快，所以在染髮之前一定要考慮清楚。
