關於游泳的知識

游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。隨著游泳運動的發展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等，競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳，等級為三級、二級、一級、健將、國際健將。游泳的好處諸多，如可抵禦寒冷，適應溫度變化，有增強心肺功能，還可塑體美型。