獻血後吃什麼恢復的快

獻血以後，飲食上主要是以增加營養，多進食瘦肉，補充造血原料，比如說維生素，含鐵的食物。

獻血，內地一般理解為無償獻血，港臺亦稱捐血，是指獻血者捐獻全血、血漿或血細胞成分，通常情況下獻血者不收取任何報酬，採供血機構向獻血者贈送紀念品的過程。