不吃肉母乳會沒營養，媽媽們要注重營養均衡，搭配恰當的維生素和葷類食物。不吃畜類的媽媽體內可能會缺少維生素B12。如此，媽媽可以通過營養酵母、豆奶、強化穀物或者強化了B12的補充劑來補充。
不吃肉母乳會沒營養嗎
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