為什麼不能在晚上打坐

晚上是可以打坐的，佛家打坐並沒有任何時間的要求，只要是時間允許都可以隨時打坐。打坐是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盤坐”、“靜坐”。道教中的一種基本修練方式。在佛教中叫“禪坐”或“禪定”，是佛教禪宗必修的。