1、物來順應，事過心寧，可以延年。——《龔廷賢壽世保元》
2、悅親戚之情話，樂琴書以消憂。——陶淵明《歸去來辭》
3、天者陽之宗，地者陰之屬。陽者生之本，陰者死之基。——華佗《中藏經》
4、夜臥早起三月春，緩形無努志逆生。——陶巨集景《養性延命錄》
5、元氣實，不思食；元神會，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陸地仙。——胡文煥《養心要語》
6、體欲常逸，食須常少。勞無至極，食無過飽。——王蔡《修真祕要》
7、夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。——《黃帝內經》
8、人法地，地法天，天法道，道法自然。——李耳《老子》
9、人年五十者，精力將衰，大法當二十日一次施洩。——王珪《泰定養生主論》
10、飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。——富蘭克林
