第一階段的目標是認識，而第二階段的重點則是深化。通過體驗式的學習探索並建立導致成功的關係，在團隊的共同行動中去學習系統地而非片面地思考問題。第二階段進一步提升及鞏固參加者的素質，而且是深化成為一名專業教練所必須的素質，最終提高個人生活品質和企業生產力。第三階段又稱為領導力實踐，目的是讓參加者將第一、二階段的體驗和發現學以致用，在生活中實踐並且創造切實的成果。
教練技術是一項通過改善被教練者心智模式來發揮其潛能和提升效率的管理技術。教練的效果在追求變化和成長的正直且健康的人身上會得到明顯的體現。對於期待提升業績、融洽人際關係、追逐職場夢想、期待開發領導力以及想要重新設定人生目標的人，教練無疑會成為強大的推動力。
教練技術是一門管理技術，通過一系列有方向性，有策略性的過程，洞察被教練者的心智模式，向內挖掘潛能，向外發現可能性，令被教練者有效的達到目標。“教練”源於體育，是運動員奪冠軍、拿金牌的重要支持者。在美國80年代，“教練”被引進到企業管理領域，“企業教練技術”應運而生。
