穿戴不好或和罩杯,還有肩帶不適合,會隨人體運動,像硬殼包裹著您,使人顯得很拘束,且負擔持重的感覺
手臂穿過肩帶,掛在雙肩上,肩帶長度要調整一致
身體前傾45度,讓乳房自然,圓滿進入罩杯中,再扣上背扣,不可過緊,也不可過鬆
扣好後,再將手伸到罩杯裡。將兩邊的贅肉託進杯罩裡面,同時託高胸部
調整好肩帶的鬆緊度,並上下活動雙手,看內衣是否舒適,貼身。如果肩帶有脫落的現象,則要將肩帶調整的短一些或者換個適合自己的胸罩
胸罩底部的位置不可太低,如果太低會失去胸罩上託乳房的作用,會導致乳房下垂
底部位置也不能太高了,會使罩杯上升壓擠乳房,而且肩胛骨在運動時受大限制,過短的的肩帶壓迫在肩膀上,會造成脖子痠痛