燈光不會把人照黑。只有陽光才會將人晒黑，這是因為陽光中有紫外線，但燈光中沒有紫外線，所以不會影響膚色。
每個人的膚色都是不同的，面板黑和遺傳以及後天影響有關，若父母的面板都偏黑，那麼孩子的面板也會比較黑，除此之外，飲食、陽光等都會讓面板變黑。
若經常吃含有鋅、銅、鐵等金屬元素的食物，便會增加黑色素的生成，導致面板變黑，若經常在陽光下工作，不進行防晒措施，也會讓面板變黑。
陽光中的紫外線與面板直接接觸不僅會出現晒黑的情況，嚴重的還會晒傷面板，紫外線還會讓臉部面板變得鬆弛，加速衰老，促進黑色素的生成，長出斑點、皺紋等。
如何防止面板變黑？
想要防止面板變黑，要少吃含有金屬元素的食物，多吃富含維生素C的水果、蔬菜，比如西紅柿、獼猴桃、白菜等，出門時，要採取防晒措施，避免陽光中的紫外線直接接觸面板。
塗防晒霜是最好的防晒方法，但防晒霜需要隔2-3個小時補塗一次，比較麻煩，可以用戴帽子、打傘、穿防晒衣等方式防晒，這樣也能避免被晒黑。
