三文魚牛油果能同吃麼

除了對牛油果過敏的人群，牛油果可以三文魚一起吃，對孩子營養髮育有著正面的影響，相互之間沒有相剋作用。

介紹：牛油果為一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養價值與奶油相當，有“森林奶油”的美譽，還含有食用植物纖維，是一種高能低糖水果。

三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，當中還含有一種叫做蝦青素的物質，是一種非常強力的抗氧化劑，其所含的脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質。