金蓮花是偏寒涼性的，不適合長期喝，一般一週喝2-3次即可，且如果只是做養生用，建議搭配枸杞、紅棗等溫性食物一起泡煮，既可以最大程度地發揮金蓮花的作用，又可以防止傷腎臟脾胃。
金蓮花的功效與作用
（1）金蓮花具有清熱解毒的功效：主要治療症狀包括口腔潰瘍、扁桃體發炎、咽喉腫痛、風熱感冒等，尤其在夏秋季節能夠有效緩解身體燥熱所帶來的不適感。
（2）金蓮花具有美容潤膚的功效：金蓮花在以前可是官遷貢品，多為官宦人家和皇室成員美容所用，用金蓮花泡茶或者洗臉洗澡可以在一定程度上讓面板更加細膩光滑有彈性。
3）金蓮花具有抗菌消炎的功效：因此像急性中耳炎、腸炎等，可以在醫生的指導下煎服金蓮花。
（4）金蓮花具有降低人體血壓的功效：對於高血壓患者或者老年人來講，適量喝些金蓮花泡茶是能夠起到平衡自己身體血壓的作用的。
（5）金蓮花具有祛痱止癢的功效：對於愛長痱子的小孩子來說，用金蓮花煮水洗澡時可以在很大程度上預防痱子和祛痱，能夠快速止癢，緩解孩子由於長痱子而引起的難受感。
