精氣十足的意思是有積極向上的活力和內在動力，在人體中，精指構成人體生命活動的各層次的有形元素，常呈固體或液體狀態。世界上的一切，從微觀上講，都是由精微物質構成的，比如基本粒子。當人們關注形態結構時所觀察到的即為物質的有形狀態；當人們關注機能變化時所觀察到的即為物質的無形狀態。
精，泛指有形狀態之精微物質，比如粒子狀態的基本粒子。在人，則指構成人體生命活動的各層次的有形元素，常呈固體或液體狀態。
氣，泛指無形狀態之精微物質，在人，則指構成人體生命活動的基本無形元素，常呈氣體狀態。
神，泛指精氣之活力，在人，則指構成人體生命活動的各層次的形態功能變化活力，比如：新陳代謝、吐故納新的過程，顯然是由渾然天成、與生俱來的一套自組織自穩定的自動控制系統在運作。
