以蘋果11，IOS14.2為例，具體的操作方法如下：
1、在手機桌面找到設定選項並開啟，然後在介面中找到勿擾模式選項。
2、點選勿擾模式選項，進入介面後選擇允許以下來電選項。
3、點選允許以下來電選項後，可以看到任何人、個人收藏、所有聯絡人等選項，將任何人選項更改為所有聯絡人。
4、設定完成後，手機就只能收到通訊錄中的人打來的電話，並且自動拒絕沒有在通訊錄中的陌生號碼。
如果手機在來電時沒有沒有聲音，就可能是因為手機開啟了靜音模式，只需要將手機側面的靜音鍵給開啟就能聽到聲音了。此外還可以檢查是否為系統設定的問題，開啟手機的設定，然後點選設定中的通用選項，在通用介面中找到並開啟還原選項，然後點選介面中的還原所有設定即可。
需要注意的是，以上方法適用於蘋果大部分型號的手機。
