高跟鞋最好是不要經常穿。
高跟鞋是很多女性朋友的最愛，穿上它會讓整個人顯得不同，可是，在健康方面卻受到了有關科學家的質疑。對此，美國科學家提出了警告，由於很多女性喜歡穿高跟鞋，使膝關節壓力過重，長期下來，很可能會出現退化性膝關節炎，因此，有關醫生建議，女性朋友還是少穿高跟鞋為妙，如果不得不穿的話，那麼最好避免蹲跪或者是爬樓梯等動作。
哈佛醫學院的研究人員曾經做過一項研究，他們對兩組分別穿著寬跟與細跟高跟鞋的健康青年女性進行調查，研究她們腳部的運動和著力的情況，其結果發現，這兩組女性在膝關節產生的壓力幾乎相同，其中細高跟鞋讓膝關節受到的壓力增加26%，寬跟高跟鞋則增加22%左右。這樣的壓力會使膝蓋軟骨受到磨損，長時間下來會慢慢生為骨關節炎。除此之外。經常穿高跟鞋還很有可能會造成腳踝扭傷、長雞眼以及腳趾發炎的危險。
