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夏天如何防暑
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定時補充水分,如白開水,淡鹽開水,茶水。
多吃蔬菜
水果
不從
維生素
和水分,不要劇烈運動,會導致低血糖等症狀。
室內外溫差過大,否則會使人體調節紊亂,午睡時間不宜過長,備好防晒用品。
標籤:
防暑
夏天
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