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夏季孕婦防暑降溫的方法有:
1、心態要平和,孕婦不要輕易發怒,要使神經系統處於安寧的狀態。
2、生活要有規律,孕婦也需要適當的體育運動來提高體溫調節功能。
3、飲食要有規律,要以清淡、富有營養、易消化為主,要有定時定量的合理飲食規律。
4、炎熱的夏天,孕婦要注意適時補充水分,白開水、淡茶水都是可以的,但不建議用太冷的飲料來替代補充水分。
5、孕婦在太陽猛烈時儘量避免外出,戶外走動時建議打傘、戴帽等方式避免陽光直晒,而且衣著最好清爽吸汗,溼衣汗衫要勤換勤洗,以防暑溼侵襲。
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