吃什麼可以去黑頭

吃含蛋白質豐富的食物、維生素A豐富的食物以及含鋅豐富的食物可以去黑頭。毛孔裡面出現黑頭一般是因為肌膚缺少蛋白質，因為肌膚蛋白質少就會有很多的空隙，毛孔就變得鬆弛，多吃含蛋白質豐富的食物可以讓肌膚變得細膩，黑頭就會不見。

一般肌膚需要代謝，肌膚代謝是需要細胞分化的，這個時候如果多吃一些含維生素A豐富的食物，是可以促進肌膚新陳代謝讓肌膚再次生長的。鋅也是人體不可缺少的微量元素之一，它對孩子的成長有很關鍵的作用，而且鋅對於促進細胞的分裂分化也有很重要的作用，多吃維生素A和鋅豐富的食物可以去除黑頭。