經常哭會導致眼球的水腫，適當的哭泣有助於對眼部進行消毒和殺菌。什麼事情都是有兩面性，都要有個度。經常轉眼睛有增強視力的功效，先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。用冷水洗眼睛，更好的緩解眼睛乾澀。
按摩後眼，在眼睛乾澀，疲勞時，按摩後眼，症狀會很快得到改善。食療護眼，視疲勞者平時多吃粗糧，蔬菜，薯類，豆類，水果能有助於緩解眼疲勞。保護眼睛最好的辦法就是多讓眼睛得到休息，平時注意不要長時間用眼，如果接觸電子產品時間比較長，建議適當休息和放鬆幾分鐘，可以做眼保健操緩解疲勞，多吃一些維生素含量豐富的水果和蔬菜。
