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怎麼才能讓手有骨感
經驗
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讓手有骨感的方法有以下幾點:
兩手十指交叉相握,然後猛力拉開,給指部肌肉以必要的刺激,連續做十次。刺激手掌的正中點,用一隻手的拇指從另一隻手的中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點,連續做十次。拇指和食指以儘可能大的角度將另一支手
手指
牽拉開,並同時從指根關節向指尖做
按摩
動作,然後再回到指根關節上,連續做
三次
。
標籤:
骨感
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