第一種方法：
開啟Win7。在開始選單欄上選擇控制面板。在控制面板中開啟系統和安全。找到Windows Update下的啟用或禁用自動更新。在此重要更新內選擇從不檢查更新。再點選確定即可。第二種方法：
點選Win和R組合鍵。開啟執行輸入。再點選確定。開啟本地組策略編輯器，展開管理模版中的Windows元件。雙擊Windows元件，找到Windows Update。在Windows Update內找到指定Intranet Microsoft更新服務位置。選中指定Intranet Microsoft更新服務位置。將未配置框選為已啟用。檢測更新的Intranet更新服務填完後點擊確定即可。
