可以通過以下教程找回：
1、首先用電腦登入蘋果官網的找回密碼入口，開啟網頁後，如果看到的是英文介面，需要點選右上角的Change和Language連結修改一下語言，然後在輸入框中輸入中文兩字，選擇中文和中國，再點選Save就可以切換到中文介面；
2、輸入蘋果id名稱並點選下一步；
3、會看到兩個選項：電子郵件驗證或回答安全提示問題，如果記得問題的答案可以通過回答問題來更改密碼，不記得就點選電子郵箱驗證，系統會發送一封郵件到當時註冊id的郵箱裡；
4、登陸Email郵箱，在郵箱中會看到一封來自Apple的資訊，內容包括如何重設你的AppleID密碼的郵件，點選郵件中的重設密碼連結，它會開啟重設密碼的網頁，然後重新輸入密碼即可；
5、設定密碼成功後，就可以重新登入了。
