所謂的平淡期就是習慣成自然，而且戀愛的雙方熱度降低。平淡期沒有特定指標來衡量，並且因時而異，因事而異，但是平淡中偶爾也還是會轉變為熱戀期，這就是為什麼有破鏡重圓這麼一說的原因。
與平淡期相對的就是熱戀期，所謂的熱戀期主要是一種身體的習慣，思維習慣，行為習慣的交匯，習慣的養成在心理學範疇定義是1個月左右，一個習慣的穩固是3個月左右，比如新婚的夫婦會選擇度蜜月，也可以說是要把握重溫熱戀期的感情熱度。
熱戀期並不是固定於感情的某個階段，熱戀可以是一見鍾情的、也可以是馬拉松式的，視情況而定沒有固定的模式和時間限制。
