多補充維生素B2。
維生素B2對於面板來說是非常重要的，很多人的面板很容易出油就是因為身體缺少維生素B2，所以想要去油，第一步要做的就是給肌膚補充維生素B2。
因此在生活中，可以多吃一些富含維生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝腎、橙子等等，這些食物都是包含豐富的維生素B2的。
油性面板改善方法：
1、用溫水洗臉
油性面板用冷水洗臉會引起面部面板毛孔收縮，使毛孔中油汙、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果會讓肌膚的毛孔擴大，正確的方法是用溫水。既能保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。
2、日常飲食中忌吃含油脂高的食品
油脂含量高的食品會刺激我們的面板產生更多的油脂。建議多吃蔬菜，水果，如芒果、西紅柿、獼猴桃等，不僅補充了人體必需的維生素，還有利於改善膚質，使面板變得光澤細膩。
