拔罐減肥和其他減肥方法一樣面臨減肥後反彈的問題，但應該客觀地認識。臨床觀察發現拔罐減肥的反彈性比其他減肥方法要少得多，而且研究表明拔罐減肥即時效果顯著，治療結束後1年的各項肥胖指標與拔罐前比較有明顯差異，說明拔罐的遠期療效明顯，且隨著療程的增加，減肥有效率穩步上升。
同時，反彈現象在減肥過程中的出現，其另一原因可能是由於患者治療時間過短，還沒有養成良好的飲食習慣。當隨著療程的延長，科學的飲食習慣相對固定下來，體重達到標準或下降到一定程度時停止治療，這時因為熱量攝入與消耗處於相對平衡，體重基本就不會出現反彈
所以，總的來說，拔罐減肥後想不反彈應遵守以下原則，“餓了就吃，不餓少吃”。採用均衡的營養膳食，逐漸養成良好的飲食習慣，就能很好的維持體重。
