刮痧是一種偏保健性的理療方式，它通過對體表面板的區域性刺激，擴張毛細血管，疏通經絡，活血化瘀，調節陰陽平衡。刮痧要注意：治療刮痧時應避風和注意保暖；治療刮痧後飲熱水一杯；刮痧24小時後方可洗澡。
治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接進入人體，不但影響刮的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
治療刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須待面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般24小時後即可。
