每年入伏的時間不固定，大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。
三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼，悶熱的日子，三伏天的伏就是指伏邪，即所謂的六邪中的暑邪。
每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用夏至三庚這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個庚日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天，我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用，每逢有庚字的日子叫庚日，庚日的庚字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次，從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏，當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天，看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。
