熱敷多少度合適

熱敷的溫度不宜過高，避免燙傷肌膚，一般熱敷的溫度在60℃左右，溫度略高於體溫即可，50-80攝氏度之間都可以，如果涼了就換熱的毛巾，切記不要燙傷肌膚，熱水袋若溫度較高，應該用乾毛巾隔開，避免其直接接觸肌膚。