筆記本長時間不關機的危害是：
1、硬體方面來
電腦硬體都有一定的使用壽命的，長期開機不關機，相當於電腦處於執行狀態，執行的過程同時也在降低壽命。尤其是主機板的小零件，雖然小，起著很重要的作用，通電高溫的執行環境下，會加快元件的老化程度。
2、軟體方面
長時間不關機，會導致系統卡頓。系統要做到更新、清理垃圾、後臺執行的程式佔用記憶體等一系列的問題都要處理，如果長時間的不關機，不讓電腦休息，電腦長期沉澱的“瑣碎”垃圾檔案會直接影響電腦的執行。
筆記本（NotebookComputer）又稱行動式電腦，是一種機身小巧、可便於攜帶的個人電腦。當前的發展趨勢是體積越來越小，重量越來越輕，而功能卻越發強大。雖然筆記本的機身十分輕便，在日常操作和基本商務、娛樂、運算操作中完全可以勝任。當今的膝上型電腦正在根據用途分化出不同的趨勢，上網本趨於日常辦公以及電影，商務本趨於穩定低功耗獲得更長久的續航時間，家用本擁有不錯的效能和很高的價效比，遊戲本則是專門為了迎合少數人群外出遊戲使用的，發燒級配置，娛樂體驗效果好。
