半個月到一個月換一次膠，粘膠的粘力一般都很大，每次清洗時更換一次即可，夏天一般半個月換一次，冬天一個月換一次，以免更換頻繁損耗假髮，最好不要長期使用膠粘假髮，不利於頭部面板的健康，要選擇專業的粘膠和去膠劑。
假髮的粘膠會直接與面板接觸，建議不要長期使用。面板粘膠比較敏感的人使用假髮粘膠後可能會出現面板過敏的現象，透氣性差，長期固定在頭上不利於頭皮健康，建議間隔使用。
假髮膠最好選用溫和無刺激的膠水，根據自己的體質和需要選擇專業的去膠劑，以免膠水和除膠劑對肌膚造成不良影響。除此之外，還可以選擇夾子來固定假髮，雖然不如粘膠牢固和舒適，但是使用壽命比較長，對頭皮的刺激性也比較小。
