擺動手臂屬於粗大運動嗎

擺動不屬於粗大運動，手臂的運動屬於小弧度。運動可促進身體健康的身體活動，是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。運動專案包括瑜珈、熱瑜珈、拉丁舞蹈、全身雕塑、肚皮舞、普拉提、踏板操、街舞、跆拳道、散打、少兒武術、拳擊、槓鈴操、動感單車、籃球、羽毛球、乒乓球、足球、網球、跳繩等。美國運動醫學科學院正在推廣運動是良方的概念，主要做法是把社群醫生調動起來，把運動作為一劑處方開給社群大眾，通過運動來提高某一個社群人群的健康水平。