海木耳什麼人不能吃

脾胃虛寒、腹瀉便溏者不能吃海木耳，海木耳性寒且不易消化,一次不宜吃太多，海木耳中有效成分可溶解人體內的膽固醇、具有軟化血管、降血脂、淨化血液的功效。其所含褐藻酸鈉和食物纖維、可有效抑制血糖值升高、防治糖尿病、其所含藻骯酸和藻聚糖、對防治癌症有顯著作用。