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菠菜含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素b、钾和叶酸等微量元素的比较好的来源。但菠菜内含有草酸,能与人身体内的钙结合,形成结石,所以,一般是菠菜不能与豆腐同时吃。而鸡蛋里主要是含卵磷脂和蛋白质,二者一起吃不...

绿豆芽：有损吸收营养素；山楂：山楂中维生素C与猪肝中铜、铁、锌金属元素相遇加速氧化，生素C和金属会遭破坏；金樱子：身体不适；鲫鱼：起刺激作用，疮痈热病不能食用；菜花：降低人体对元素的吸收；西红柿：西红柿中维生素C与猪肝中金属元素...

菠菜粥的做法：1、将菠菜洗净，在沸水中氽烫一下，切4厘米长的段。2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3、锅内加入冷水1000毫升，放入粳米，先用旺火烧沸，搅拌几下，再改用小火熬煮，待粥将熟时，将菠菜段放入粥中继续熬煮...

准备食材：菠菜、豆腐、蒜末等。1、豆腐切成块状，留以备用。将准备的菠菜清洗干净，然后切成段状，不要太小，大概切两段就好。2、起锅烧油，在锅中放入很多的油，然后把豆腐放在锅中，进行煎炸，呈现金黄色之后捞出来。3、起锅烧油，将...

1、菠菜先在水里焯一下去掉涩味盛出来。2、重新加开水煮沸。3、倒入打散的鸡蛋鸡蛋在水中翻滚成型后再倒入菠菜。4、放入油盐味精水沸了出锅。5、一个美味鲜汤就这么做成了。...

能。菠菜缺钙，豆浆含钙。豆浆，中国汉族传统饮品。最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流...

萝卜和菠菜能在一起食用，两者都属于碱性的蔬菜。萝卜中含有萝卜素、维生素族群以及少量的微量元素，菠菜中含有草酸、铁元素、维生素K，二者在一起食用不会发生相互作用，有利于补充人体所需的营养物质尤其是缺乏铁元素以及...

材料：菠菜适量、鸡蛋2个、面粉35克、盐适量、干淀粉适量、番茄酱适量、食用油适量。具体制作方法如下：1、将菠菜去老叶洗净用刀削去菜头；2、将鸡蛋打入碗内加入干淀粉、面粉、少许清水调匀成蛋清糊待用；3、点火，向锅里倒入...

1、菠菜播种后3-5天出苗。2、菠菜地一般采用撒播。夏、秋播种于播前1周将种子用水浸泡12小时后，放在井中或在4°C左右冰箱或冷藏柜中处理24小时，再在20-25°C的条件下催芽，经出芽后播种。冬、春可播干籽或湿籽。亩播种3-...

1、春菠菜在开春后气温回升到5°C以上时即可开始播种，3月为播种适期，夏菠菜于5—7月分期播种，秋菠菜于8—9月播种，越冬菠菜于10中旬—11月上旬播种。2、2、菠菜地一般采用撒播。夏、秋播种于播前1周将种子用水浸泡12小时...

盐水煮菠菜味道依个人口味而定，菠菜含铁量较高，相对比较健康。材料：菠菜，一张卷寿司的席，生油（适量），麻油（适量），秘制酱油、芝麻适量、鸡粉（味精、盐调味料）；制作：1、将锅子里面放油，油热后放水(适量），水滚以后放入洗净的菠菜，加上适量的...

1、可以将菠菜根切下来，菠菜根和茎分开洗，洗根的时候就像搓筷子一样，多洗几遍。将菠菜叶发黄的或者烂了的去掉，用清水泡10分钟，多次漂洗直到没有泥土为止。2、在洗菠菜的时候，水里先放点生粉搅匀，把菠菜叶片全部摘掉，放入生粉...

主料：鸡肝、菠菜、鸡心、油、盐、糖、料酒、姜、先抽。做法：1、将鸡肝、鸡心用清水浸泡30分钟，漂净。2、将鸡肝鸡心去筋，切小块。3、将菠菜洗净切段，放入开水焯一下捞出。4、将锅中的油加热，放姜片爆香，放入鸡肝鸡心。5、加...

一，香菇：1、富含维生素B族、铁、钾、维生素D原、味甘，性平。2、主治食欲减退，少气乏力。二，菠菜：1、菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经。2、可补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化。3、主治高血压、...

豆腐，豆制品。会影响人体对钙质的吸收，损害牙齿，还容易导致人体产生结石。韭菜。菠菜和韭菜一起吃会引起腹泻。牛奶。菠菜和牛奶一起吃会引起痢疾。黄瓜。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。黄豆。菠菜和黄豆一起...

美国医学界一项新的研究成果显示，在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜，可使他们机体的抗氧化能力提高百分之20，研究者认为,，菠菜为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者，抗氧化剂维生素C、维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化...

香菜和菠菜能一起吃。香菜和菠菜均是绿色食品，对人体健康有好处。香菜营养丰富，水分含量很高，可达90%；香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。菠...

菠菜不能和豆腐一起吃，菠菜和豆腐一起会患结石病，因为两种食物一个含有草酸，一个含有钙离子，两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质能够产生结石。所以如果你要把豆腐和菠菜一起吃的办法就是想办法除掉草酸。办法就是在炒...

菠菜在播种后若外部条件良好，则在播种后的三到五天会发芽。夏季和秋季在播种前一周应将种子浸泡在水中十二小时以上，并放置在井中或温度在4摄氏度的冷藏柜中处理二十四小时，再在二十摄氏度到二十五摄氏度的条件下催芽，经...

主料：猪肉150克，,菠菜100克。调料：香油3克，盐3克，味精2克，花椒2克。做法：1、将猪肉切成小薄片。2、将菠菜择洗干净，切成2厘米长的段。3、将锅放在火上，倒入清汤，烧至汤开。4、放入猪肉，菠菜，放入少许精盐，味精，花椒水，烧至汤开。5、...

炒菠菜去涩味有高招，菠菜绿叶红根，富含钙质、铁质、维生素A，是家庭厨房炒菜做汤的好原料。但菠菜又含有草酸，烹调时处理不当，菜肴会有涩味。炒菠菜去涩味的方法：1、先把洗净的菠菜在沸水中烫一烫，再下锅煸炒。这样可以去掉涩...

1、菠菜只取叶子浸泡、洗净。2、洗净的菠菜控干水，用沸水浸泡3分钟，可用筷子搅拌。3、泡好的菠菜捞出挤干水分，再过两次凉水，每次挤干水分，这样是为了更彻底地去除草酸。4、处理好的菠菜放入破壁机，加100g-150g凉水，破壁机大...

菠菜能和洋葱一起吃。因为菠菜里含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动，促进食物的消化吸收，对于肠胃不好的人有改善作用，而洋葱主要含有丰富的维生素，可以提供人体所需要的水分以及碳水化合物，这两种食物一起吃，不影响各自...

菠菜和山药一起煮粥的做法：主料：菠菜100克，山药一根。辅料：白米饭1碗，盐2克，腐乳适量，香油5克。制作过程：菠菜去根洗净，山药去皮洗净，切厚片。用盐水泡待用；锅里烧水，水开后倒入洗净的菠菜，关火。利用水的余热把菠菜烫至7成熟；将菠...

最好不要配在一起，鸽子的骨头的里的钙易与菠菜中的草酸根形成不易消化的草酸钙。在体内还容易形成结石。况且，菠菜的味道能遮盖鸽子本身的鲜香味，本身很鲜美的鸽子一加入菠菜，味道就会不伦不类，没了主要味道，所以二者最好不...