每年三伏天不是都40天。主要看庚日有幾個。庚日用干支來紀日時，有天干第七位“庚”字的日子，一個庚日為10天。檢視夏至到立秋之間有幾個庚日，如果有4個庚日，那說明中伏時間為10天，三伏天總共30天；如果有5個庚日，那說明中伏時間為20天，三伏天總共40天。初伏和末伏的時間不變，都是10天。
三伏天，出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時段。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的。“入伏”後，全國多地將會進入持續高溫模式。入伏後空氣溼度增大，造成三伏天溼度高原因是，三伏天吹東南風，而東南方是太平洋和印度洋，空氣潮溼，海風的潮溼造成了三伏天溼度大。三伏天“高溫、高溼”是我國南方地區的氣候特點，北方地區“高溫、乾燥”。
