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米蒿的吃法有4種,分別是涼拌、煮、蒸、炒。米蒿種子含油40%,亦可藥用,因與適口性較好的禾草、灌叢、雜類草組成群落,具有較高的放牧利用價值,尤其利於山羊、綿羊的放牧。米蒿主要分佈於我國甘肅、青海、內蒙古、西藏等省區。
1、涼拌
2、煮
3、蒸
4、炒
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