黑加侖、獼猴桃、刺梨、沙棘、木瓜、柿子、香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃等。
含鉀高的其它食物有：核桃、花生、榛子、腰果、南瓜子、葵花籽、糙米、燕麥、薏米、蕎麥、全麥食品、杏幹、杏仁、梅乾、葡萄乾、酸奶、牛奶、巧克力等。
鮮棗、柑橘、杏子、柿子等，這些食物是水果中的鉀含量非常高的。黑加侖、獼猴桃、刺梨、沙棘等水果中鉀元素的含量也很高。吃這些水果能滿足人體對鉀元素的需要，能維持人體的健康。鉀能維持人體肌肉的正常活動，調節人體細胞內外的滲透壓和水液的平衡，維護水液不過度的流失，對維持人體的內環境有重要的作用。合理補充鉀元素，對人體的健康很有必要。
