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隔著窗戶晒太陽不能補鈣,由於陽光中的紫外線波長比較短,穿透力也比較弱,隔著玻璃,陽光中的紫外線大部分會被阻隔斷,因此隔著玻璃照射面板,維生素D的合成會減弱,鈣的吸收也會減弱,因此若想要補鈣,不能隔著窗戶晒太陽。
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