七里河區美食有釀皮、手抓羊肉、黃燜羊肉、甜醅、灰豆子等。
1、釀皮：用麵粉漿蒸制而成，有普通釀皮、高擔釀皮兩種，澆上料汁食用，綿軟潤滑、酸辣可口。
2、手抓羊肉：以羊腰窩肉、香菜為主料製作而成，有近千年歷史，以手抓食而得名，肉味鮮美、不膩不羶。
3、黃燜羊肉：是清朝末代皇帝的御膳菜餚，以羊肉、白菜、青蒜、手擀粉、土豆為原料燜制而成，皮糯柔嫩、肥而不膩。
4、甜醅：將莜麥或青稞洗淨，煮熟涼冷，加入甜醅曲和勻，裝進壇中密封發酵3～5天即可開壇食用，醇香、清涼、甘甜。
5、灰豆子：將麻豌豆洗淨，加入食用鹼小火熬，半小時後加入紅棗煮至軟爛，滋味微甜、味道香醇、營養豐富。
