健康看電視的小技巧

1、看電視時，電視機的位置要儘可能放在光線比較柔和的角落，以防強光刺眼。

2、電視機的放置高度要適當，不要太高或太低，電視機的螢幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。

3、看電視時間不宜過長，否則會使運動量相對減少。另外，長時間看電視還會影響到睡眠，導致精力不足。

4、看電視時要注意坐姿端正，而不宜平躺、屈頸彎背或趴在桌子上，因為不正確的姿勢會影響人的身體健康。

5、看電視時，不要太靠近電視機，應選擇一個適當的距離，以免對視力不利。