不鏽鋼保溫飯盒，塑料飯盒和陶瓷飯盒。不鏽鋼保溫飯盒隔熱能在微波爐加熱較長時間。塑料飯盒遇熱易變形不宜放太久，陶瓷飯盒有兩種，耐熱陶瓷飯盒可長時間放在微波爐裡，而不耐熱陶瓷飯盒只能短時間加熱。
不宜放進微波爐的東西：
紙袋和塑料袋裝食物是不能放進微波爐加熱，這種易燃物品很容易引起爐內著火。一次性的器具裝的食物也不能放進微波爐加熱，塑膠遇高溫易變形，會產生有害氣體，裝的食物也會受其影響。
雞蛋在高溫密閉的空間容易爆炸也不適合放進微波爐加熱，還有一些帶皮的水果，都是遇熱會爆裂開，不能放入微波爐加熱。微波爐不能加熱任何金屬製品，都會有不好的影響。酸奶、飲料都不要放入微波爐中加熱，都是軟塑膠，極其容易爆炸。刺激性的食物不能放入微波爐中加熱，溫度越高氣體越揮發。
使用微波爐之前要注意看微波爐的說明，每個微波爐使用方法不一樣。加熱的時候一定要放入能加熱的器具，最好是有標註微波爐加熱專用的餐具，比如塑料飯盒底部的標誌，有一些是不能承受高溫的。
