影響情緒的四個因素

影響情緒的四個因素是生理因素、環境因素、自然因素、飲食因素。

1、生理因素：人體的一切生理活動都不是恆定不變的，而是起落有常。

2、環境因素：如青山綠水會使人感到輕鬆愉快；擁擠的人群常會使人感到緊張、煩躁。

3、自然因素：陰雨天氣容易產生低落情緒；如果天氣轉晴，心情跟著也就好多了。

4、飲食因素：漢堡、薯片等高糖、高脂食品雖然能迅速改善情緒，使人心情愉快。