用衝牙器還要刷牙。衝牙器不能代替刷牙，它對於口腔的清潔只能起到輔助作用。依靠加壓後的水噴在牙面上，將附著在上面的軟垢沖洗掉，漱口對此也有效果。特別是對於戴牙齒矯正器的人和行動不便的老年人，衝牙器能起到較好的輔助清潔作用。但其並不能完全取代牙刷的清潔力度，因此還是要刷牙。
日常的口腔護理如果能夠做到正確有效地刷牙，每天兩次足夠了，但若方法不當，刷再多次也沒用，甚至由於用力太猛，會加重牙齦的萎縮。科學刷牙的基本原則是要保證每個牙、每個面都能刷到。雖然類似的科普宣傳很多，但是連醫生也承認，光看圖示很難搞明白，即使是對著模型，也同刷自己的牙不是一個感覺。有時候可能自己感覺刷得很徹底了，實際上卻留下不少死角。所以的大家早上起來就多花個幾分鐘，慢慢的細細的把裡面的牙齒刷乾淨。
