用鹽水刷牙還是要用牙膏的。用鹽水刷牙，起到消炎作用，而牙膏是摩擦劑，起到祛汙漬作用，用鹽水刷牙是可以預防齲齒，但是得用淡鹽水，古人在沒有牙膏的時候就推薦用淡鹽水漱口，能起到預防齲齒的效果。現在有很多的牙膏內部含有各種成分，也有含有鹽的牙膏，牙膏內的成分都比較細多牙齒表面沒有模型的磨損。所以還是建議用牙膏刷牙，牙膏要經常換不要使用一個牌子的牙膏，這樣牙齒才能充分的吸收各種物質。可以用鹽水漱口這樣對牙周會有很好的保健作用。牙齒的健康主要取決於牙周的健康，所以定期的潔牙，漱口這樣多牙周都有好處。這樣才能保證牙齒的健康。
