六不：
1、不私自下水游泳。
2、不擅自與他人結伴遊泳。
3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳。
4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。
一會：
學會基本的自護、自救方法。
游泳安全常識：
1.要選擇好游泳地點，瞭解浴場情況。如是否有救生條件，浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、陷泥、雜草、水域深淺情況等。
2.不要到非游泳區游泳。尤其是郊遊旅行時，由於不知水的深淺急緩，極容易發生溺水事故。
3.學游泳時必須有專職教員在場指導與保護，並且要帶上游泳圈。如在海邊，最好有救生衣。
4.游泳前要了解自己身體健康狀況，能否參加游泳要聽取醫生的意見。高血壓等疾病的人不適合下水。
5.下水前要先活動身體。如水溫太低，應先在淺水處，用水淋洗身子，適應水溫後再下水游泳。
