睡覺要不要墊枕頭

睡覺要枕頭。因正常人的脊柱有三個生理彎曲，而頸椎的生理彎曲是彎向前的，如果不枕枕頭，時間長了以後就會導致頸椎的生理曲度變直，而且不枕枕頭睡覺，也會導致頸部肌肉緊張、頸部肌肉痠痛。

最早的歷史記錄枕頭的使用是從公元前約7000個古代文明的美索不達米亞（位於底格里斯河和幼 發拉底河之間-在今天的伊拉克）開始的。據認為，埃及人有更柔和，更柔軟的枕頭，但他們並不常用。使用更多的，往往使利用石柱撐起他們的脖子，防止讓蟲子爬進自己的耳朵，嘴巴和鼻子。