家庭內資源：1、經濟支援。家庭對其成員所提供的各種財物支援。2、情感支援。愛與關心是家庭資源的根基，關愛適度則不會發生溺愛或漠視；家庭面對壓力時，其成員提供的感情支援與精神安慰也是最有效的資源。3、健康管理。家庭對其成員健康的維護和對患病成員提供的醫療照顧。4、資訊和教育。教育程度高，知識、經驗豐富者，面對家庭壓力或問題時，往往能尋求資源，睿智地提出解決方案，使資源發揮更好的功效。5、結構支援。家庭通過改變住宅、設施，適應其成員的需求，如為行動不便或患病成員設定牆壁扶手、浴廁扶欄等。家庭外資源：1、社會資源。家庭以外的社會群體如朋友、同事、鄰居等，為家庭成員提供的精神支援，或政府的社會福利機構提供的物質、裝置、資金幫助。2、文化資源。豐富多彩的文化資源可以提高家庭生活品質，充實家庭生活，緩解家庭成員的情緒和壓力。3、宗教資源。家庭及其成員可以從宗教信仰中獲得精神滿足。4、經濟資源。穩定、充足的經濟資源是家庭應對日常生活經濟需求的基本保障。5、教育資源。通過各種學歷、非學歷的教育、培訓，可提高家庭成員教育水平，同時提高應對各種生活壓力的能力。6、醫療資源。完善的醫療衛生服務體系是家庭成員健康的基本保障。7、環境資源。良好的環境資源可以為家庭及其成員提供適宜的生活環境和生活空間。
家庭資源是指為了維持家庭的基本功能、應對家庭壓力事件或危機狀態，家庭所必需的物質和精神上的支援。一個家庭可利用的資源越充足，則越有利於家庭及其成員的健康發展。家庭資源一般可分為內資源和外資源。
