1、別去抱怨別人。要為你自己的幸福負起責任，實現自己的目標，享受自己的生活。
2、別把思想集中在自己的錯誤上面，考慮一些積極的想法和感覺，建立自信，使自己感覺良好、能力過人並且精力充沛。
3、別總跟失意呆在一起，和那些有高度的自我評價的人在一起，會使你感覺良好。
4、別老呆在家裡，多參加你喜歡的活動。
5、別對自己和別人過分苛刻，在你和你認識的人身上尋找可愛的東西。
6、別總想著去改變他人，努力做你想成為的人。
7、別生活在未來或過去，得生活在現在。
8、別說我做不到或者我對此一無所知。閱讀，參加研討，學習他人，儘可能地提高自己的才華和技能。
9、別過分關注自己的失敗，肯定自己的成績併為成功慶祝一下。
10、別暴飲暴食，過量運動，學會控制自己。
