1、開啟手機桌面找到設定圖示點選進去。2、設定介面找到健康使用手機點選進去。3、健康食用手機找到螢幕時間管理點選開啟右邊的開關。4、使用者這裡可以設定選擇是孩子的手機下一步。5、設定使用時長下一步。6、睡眠時間，可以設定開始和結束時間，可以啟動螢幕變灰，或者啟用應用限制，然後設定螢幕時間管理密碼，輸入密碼設定密碼保護。7、完成後，再次設定一些其他限制的選項即可。
演示環境資訊：手機型號：華為Play，系統版本：，軟體版本：健康使用手機
步驟：1、開啟手機桌面找到設定圖示點選進去。
2、設定介面找到健康使用手機點選進去。
3、健康食用手機找到螢幕時間管理點選開啟右邊的開關。
4、使用者這裡可以設定選擇是孩子的手機下一步。
5、設定使用時長下一步。
6、睡眠時間，可以設定開始和結束時間，可以啟動螢幕變灰，或者啟用應用限制，然後設定螢幕時間管理密碼，輸入密碼設定密碼保護。
7、完成後，再次設定一些其他限制的選項即可。
