1、騎車姿勢：上體較低，頭部稍傾斜前伸；雙臂自然彎屈，便於腰部弓屈，降低身體重心，同時防止由於車子顛簸而產生的衝擊力傳到全身；雙手輕而有力地握把，臀部坐穩車座；
2、轉彎技巧：車體為一線，往彎內傾斜。 身體重心基於車上往彎內傾斜，人車保持同樣的傾斜角度。，伸直外側的膝蓋並且下意識的加點力度；
3、自行車上下坡騎行技術：上坡騎行要保持正常的踏蹬動作，不可突然用力，一般情況下，不宜採用站立式騎行或提拉式騎行方法，否則會過多地消耗體力；
4、剎車的技巧：使用前剎車的時候將重心往後移，重心往後移的越多，就可以使用更多的剎車力量。
